酵素飲料を飲むことで、ビタミン、ミネラル不足、そして酵素を十分に摂取できるためそれだけでも肌はどんどんきれいになっていきます。
この美肌効果をさらに劇的に引き出そうという場合、酵素飲料による断食（酵素断食）がおすすめです。
断食をすることで、胃腸を休ませると普段は消化酵素として使われることがほとんどの体内酵素をすべて、代謝酵素にまわすことができるため、肝臓の解毒作用が高まり、肌荒れやニキビの原因にもなる毒素や老廃物を一気に排出することができます。
肌の状態と裏表の関係にある腸がすっきりきれいになるのが美肌になる一番の要因かもしれません。
酵素断食をすると、ただでさえ、断食することで活性化している代謝酵素の働きを酵素飲料がサポートして活性化させることができるので、肌の新陳代謝、メラニン色素の分解なども急ピッチで進みます。その結果、肌荒れやニキビのある荒れた肌も断食期間中の2～3日で見違えるほど、スベスベ、ツヤツヤに変わります。
一生懸命洗顔しても化粧品を変えても肌の調子がよくならないのなら、酵素断食でお腹をすっきりさせて体の内側（内臓）からキレイにしたほうがいいですよ！
