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酵素ダイエットはリバウンドしにくい特徴があります。【要確認1】

酵素ダイエットがリバウンドしにくいといわれる理由

酵素飲料を飲むことで血糖値が下がらず空腹感を防げるから
⇒体は血糖値が下がり、空腹感を感じると筋肉を分解してエネルギーを作り出します。逆にいえば、血糖値が下がらなければ筋肉が落ちないのでリバウンド体質になりません。
酵素を摂取することで代謝酵素が活性化するから
⇒酵素飲料に含まれるビタミン、ミネラル、アミノ酸も空腹と満腹中枢に影響を与えます。また、酵素を補給することで、代謝が活性化させるので、代謝機能が落ちません。

つまり酵素飲料に含まれている成分(主に糖質)により脳が空腹感を感じにくくなるため、筋肉を分解してエネルギーをつくる体の仕組みを抑えることができるということです。筋肉が落ちなければ代謝の低いリバウンド体質にはなりません。


また、酵素飲料を飲むことは酵素を補給することでもあるので、体内酵素(代謝酵素)をサポートすることになり、脂肪燃焼の効率がよくなりますから、これもまたリバウンド体質にならない理由になります。

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