テレビや美容雑誌などで「酵素特集!」が組まれることが多くなりましたが、数ある酵素系商品のなかで、最も即効性があり、効果も実感できるのが酵素飲料を使ったファスティング(断食)ダイエットだといわれています。
というわけで、私も酵素飲料を使ったファスティングダイエット(2日間の酵素断食)に挑戦してみました。
利用したのはテレビ通販でもおなじみの「ベジーデル酵素液」
知名度抜群のこの商品ですが、テレビ東京の健康番組で取り上げられた影響もあって、発送が追いつかないぐらい大人気になっているみたいです。
黒糖仕込みだからでしょうか色はこんな感じ。香りはハチミツの瓶を開けたときとほとんど同じ香りがします。一番気になる味ですが、砂糖とハチミツを濃い目に溶かしたシロップを飲んでいるような感じ。
飲むと甘さが胃腸にじんわり染み渡っていくので、それだけでお腹が膨れていく感じがします。
この酵素液を1食あたり120ml。60mlのメモリがついている付属の計量カップ2杯を3食×2日間続けるのがベジーデルを使った酵素断食の方法。難しいことは何もありません。
そのままでも十分飲める味だと思いますが、甘さに対する感覚はそれぞれだと思うので薄めたほうが飲みやすいという人もいると思います。(炭酸水で割って飲むのがおすすめとのこと!)
ベジーデル酵素液を飲んだファスティングダイエットの結果・・・
実践して、驚いたのは空腹感をほとんど感じないということ。
何も食べてないので、さすがにお腹は空くだろうと思ってましたが、それがないんですね。●●断食と呼ばれる多くが空腹感のつらさから脱落者がでたり、終わったあとにドカ食いに走って、リバウンドしてしまう人が多いのに、酵素断食で失敗する人が少ないといわれるのは、このつらい空腹感がないからでしょうね。
空腹対策用の「デルオフ」というサプリメントもおまけでついてくるんですが、これは結局、最後まで酵素液と一緒に飲むことはありませんでした。
酵素ダイエットの成果ですが、体重は2日間で2.2kg減。本来のベスト体重に戻すというのが酵素ダイエットなので、体重オーバーしている人ほど余分な脂肪が多いので効果はありそう。
頭の中がすっきりして頭が冴える
朝、バッチリ目が覚める
視界がくっきりして、目がよくなった。(←まさかの視力UP!)
便秘解消や美肌といった効果以外にも酵素ダイエットでのデトックス効果はあるようで、私の場合は上のような体の変化を感じました。きれいになったかはわかりませんが、健康的に痩せられるっているのは間違いないと思いますよ!
ベジーデル酵素液の詳細
≪ベジーデルはココが凄い!≫
106種類の植物原料(酵素)を濃縮
甘く美味しい! 飲みやすい!
48時間で体リセットダイエット
106種類の植物原料入りで栄養価NO.1
ビタミン、ミネラルが豊富で栄養満点!だからファスティングダイエット中も栄養のバランスを崩さず、肌荒れ、貧血をおこさないから安全!